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牙病的預(yù)防

發(fā)布時間：2016-12-19

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。

2、正確的刷牙方法是豎刷法，切忌“拉鋸樣”橫刷，豎刷法即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬嚼面來回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3分鐘左右。

3、選用頭小毛軟的保健牙刷，牙刷使用后應(yīng)將牙刷頭向上，在通風(fēng)干燥處放置。因牙刷易有細(xì)菌生長，一般牙刷使用最多6個月，生病后應(yīng)調(diào)換新的牙刷。

4、睡前不吃零食，進(jìn)甜食后要刷牙。

5、教育孩子不偏食，不單側(cè)咀嚼，不咬手指與鉛筆，多吃蔬菜等粗纖維食物。增強(qiáng)咀嚼功能，有利于牙頜系統(tǒng)的正常發(fā)育，減少牙病。

6、定期到正規(guī)醫(yī)院作口腔檢查，最好6個月到一年檢查一次。